外野手の極意！！ 守備の基礎練習 ゴロ捕球
こんにちは！！
Ryoです！
今回はゴロ捕球上達を紹介していきます
ゴロ捕球なんて
できて当たり前と思っていませんか？
ゴロ捕球はショートバウンドや
イレギュラーバウンドなど難しい打球処理や
バウンドに合わせてゴロ捕球しに行くため
非常に難しいです
ですが意識するところを
しっかり頭に入れて練習することで
確実にゴロ捕球は上手くなります
これを読んでいただければ、
確実にどんなゴロでも
しっかり捕球することができ
ファインプレーが格段に増えます
ですがこれを読まなかったら、
簡単なゴロ捕球すらまともに出来ず、
エラーばかりで
恥をかくことになります
そうならないためにも
しっかりと読んでいただいて、
周りの人を驚かせましょう！
ゴロの捕球
ボールは点ではく、線で捉える
まずは打球が飛んだ瞬間に、
そのバウンドの高さと勢いから、
打球のコース(ライン)を判断しましょう
大事なのは点で捉えるのではなく、
線（ライン）で捉えることです
コースを判断したら、
そのライン上に入っていくイメージになります
また、ボールのバウンドは
上から見ると距離感を失いやすいので、
出来る限り腰を落として、
下から見るイメージが良いです
捕球時は体の正面で捕る
捕球時は体の正面で捕るのが基本です
なぜならそのほうが次のスローイングに
移りやすいのと、
もしも打球がイレギュラーして軌道が
変わっても、
正面であれば最悪体に当てて、
前に落とすことができるからです
（後ろに逸らすとランナーを
進塁させてしまいます）
しかし、正面で捕るのは絶対ではなく、
アウトにするのが目的なので、
送球に移りやすい位置や、
捕れる位置で捕る意識でOKです
捕球時に足はつかない
確実に捕球したい気持ちで
足をついてゴロを処理する選手がいますが、
足や膝をついてはいけません
なぜなら、
膝をつくことで動きが固まってしまい、
イレギュラーが起きた時に
対応できなくなってしまうからです
以上がゴロ捕球のポイントです
紹介した動きを一連の動作として
イメージトレーニングすると
スムーズな動きで捕球することができます
それではこれらの一連の動作を
イメージしてみましょう
1.ボールを線で捉える
2.体の正面で捕る、
又は自分の捕球しやすい所で捕球する
3.捕球したらそのままスローイングに移る
これらを
何度も何度もイメージしてください
そうすることでゴロ捕球上達につながります
今回は以上です
ご愛読ありがとうございます
次回もお楽しみに
